一、盘锦大米

盘锦自古就有“鱼米之乡”的美称，又被称之为“辽河金三角”，盘锦的土壤、水质、气候促成了盘锦大米品质优良的特点。盘锦大米外观晶莹剔透、颗粒如珠，做成米饭柔软润滑、清香适口。

二、盘锦河蟹

盘山县是中国最大的河蟹产地，素有“蟹都”之称。包括稻田河蟹、河套河蟹、湿地河蟹，其中湿地河蟹为上品，每年9月开始黄满膏肥，不仅个大肉肥，而且野味十足，味道鲜美。

三、盘锦蒲笋

蒲笋是盘锦唯有的特产，因上了“舌尖2”而闻名天下。蒲笋有点像南方的茭白，只生长在环境优美、水域清澈的辽河两岸，对生长环境的要求特别高。配上五花肉炒起来吃，非常美味。